Programmet för Sorgbearbetning™ handlar om att du ska få säga det som inte blev sagt, att du ska få göra ett avslut till det som känslomässigt finns kvar hos dig och att lämna det du vill för att gå vidare i ditt liv utan dessa känslor.
Att bearbeta sorg betyder inte att glömma. Det handlar om att ta med sig det en vill minnas och tänka på utan att det överskuggas av det som inte hann bli sagt. Det du behöver be om ursäkt för och/eller förlåta för att helt och fullt kunna fortsätta med ditt liv.
Sorg är en normal reaktion då ett välkänt mönster förändras, då hjärtat brister, och du kanske har osagda tankar och känslor i relationen eller situationen. Kursen är ingen terapi utan ett pedagogiskt verktyg för sorg och kris. Den ger dig ett verktyg som du kan använda om det i framtiden kommer fler förluster och sorger.
Den individuell kursen innefattar 8 tillfällen a´ 60 minuter, cirka 2 timmar för hemuppgifter mellan dessa tillfällen, boken "Sorgbearbetning" av John W James och Russell Friedman (finns både som textbok och ljudbok) samt fortsatt användbart material.
Den individuella kursen går att genomföra på två olika sätt:
- 8 tillfällen á 60 minuter med 1 träff per vecka, ca 2 timmar för hemuppgifter och pågår under 2 månader
- 8 tllfällen á 60 minuter med 2 träffar per vecka (2 dagar mellan träffarna), ca 2 timmar för hemuppgifter och pågår under 1 månad.
