Samtal som gör skillnad

Professionellt samtalsstöd för dig som vill förstå dig själv bättre, hitta klarhet och leva mer i linje med det som är viktigt för dig.

Ibland behöver vi någon som lyssnar, hjälper oss att sortera tankar och hitta vägen framåt.

Genom närvaro, acceptans och handling skapar vi tillsammans förutsättningar för förändring, återhämtning och ett liv som känns mer meningsfullt.

Du behöver inte ha alla svar innan du tar kontakt.
Kanske vet du redan vad du behöver hjälp med.
Kanske vet du bara att något känns svårt.

Du är varmt välkommen att höra av dig, oavsett var du befinner dig just nu.

Boka samtal

Vad du kan få hjälp med

Närvaro

Att stanna upp och möta det som är här.

I en vardag som ofta går i högt tempo är det lätt att hamna långt ifrån sig själv. Tankar om det som varit eller oro för det som kommer kan ta stor plats och göra det svårt att vara närvarande i livet.

Närvaro handlar om att rikta uppmärksamheten till nuet – till det som faktiskt händer här och nu. Genom ökad medvetenhet kan du få kontakt med dina behov, känslor och värderingar, och skapa större lugn och klarhet i vardagen.

Acceptans

Att ge plats åt det som är svårt.

Vi människor försöker ofta undvika obehagliga känslor, tankar eller minnen. På kort sikt kan det kännas hjälpsamt, men på längre sikt kan kampen mot det svåra ta mycket energi.

Acceptans handlar inte om att ge upp eller tycka om det som gör ont. Det handlar om att skapa utrymme för hela livets erfarenheter – både de lätta och de svåra. När vi slutar kämpa mot det som redan finns kan vi istället rikta vår energi mot det som är viktigt för oss.

Handling

Att ta steg i riktning mot det liv du vill leva.

Förändring sker sällan genom stora språng. Ofta börjar den med små, medvetna steg.

Handling handlar om att leva i linje med det som är viktigt för dig, även när livet känns utmanande. Tillsammans utforskar vi vilka värderingar som är betydelsefulla för dig och hur du kan omsätta dem i praktiken. Målet är inte att bli fri från alla svårigheter, utan att skapa ett liv som känns meningsfullt och genuint – även när livet inte är perfekt.

Jag heter Camilla Hammarström och arbetar som kurator, samtalsterapeut och handledare i sorgbearbetning. Med ett helhetsperspektiv och många års erfarenhet erbjuder jag ett tryggt samtalsrum för människor som vill förstå sig själva bättre, bearbeta svårigheter och hitta vägar framåt.

Läs mer om mig →